糖質制限の方法

まずは3日間の糖質制限にチャレンジしてみましょう。3日が乗り越えられれば、1週間、１か月と続けていきましょう。

糖質制限で食べられるもの、控えた方が良いものをご紹介します。

コンビニやスーパーには意外と糖質制限食に適した食品があります。おすすめの食品をご紹介します。

糖質制限食品の専門ショップをご紹介します。パンやスイーツなどもありますので、上手に利用しましょう。