糖質制限ダイエットを始めるに至ったきっかけは、夏の実家への帰省でした。
2014年の夏、そのころ体重がピークだった私は、身長150㎝弱にして、50㎏の大台に乗ってしまうこともありました。
自分の中でのベスト体重は42～43㎏だったので、それはそれはかなりのオーバーです。
鏡で見る姿は完全にぽっちゃり、というか、たっぷり。ヤバ過ぎです。
そんなピーク時に実家に帰省した私は、母に
「これ以上太ったらまずいよ。」
と言われました。
それまでも日常的にダイエットはしていたのですが、置き換えダイエットやエクササイズもなかなか続かず、思うような効果は得られていませんでした。体重はじわじわと増加する一方。
そこでどうしたものかと思ったときに、少し前にクーポンサイトで格安クーポンを購入し、3回ほど体験に行っていたダイエット指導やアロママッサージをしてくれる、銀座にある温熱サロンSAKURAさんに通うことにしました。
かなり久しぶりにサロンにお邪魔し、ダイエットコースの申し込みをしました。
そこで指導していただいたダイエット方法が糖質制限だったのです。
まずは3日間やってみましょうということで、その日から糖質制限にチャレンジしてみることになりました。
パスタやラーメン、お好み焼きやご飯といった炭水化物大好きな私が、果たして糖質制限なんてできるのか？
はなはだ疑問ではありましたが、とりあえず3日間チャレンジしてみることにしました。
説明によると糖質は食品100gにつき5gまで。
成分表示を見ると、ほとんどの物が食べられないという状況に愕然としました。
もちろん、ご飯や麺類は抜きます。
大好きなお菓子やアイスもお預け。おやつはチーズやナッツが良いとのこと。
いきなり本格的な糖質制限の始まりです。